Hýčkejte mysl i tělo. Udržitelně. Na jedinečných místech.

Jemné probuzení těla i mysli po zimě Horní Brusnice | duben 2026 | jóga pro všechny & jin jóga | polopenze v ceně   Představte si místo, kde se ráno probouzíte do ticha venkova. Otevíráte okno, nadechnete se svěžího jarního vzduchu a první paprsky slunce se opírají do krajiny probouzející se po zimě. Nikam nespěcháte. Tento víkend patří jen vám. V útulném prostředí Penzion Na Kopečku si dopřejete čas zpomalit, protáhnout tělo, zklidnit mysl a zároveň znovu rozproudit energii. Jemně, přirozeně, v rytmu jara.   O čem to bude? Tento víkend je jarním restartem. Nečekejte výkon ani složité pozice. Čeká vás vědomý pohyb, citlivé vedení a prostor naslouchat svému tělu. Pod vedením zkušené lektorky Pavly Kostkové se ponoříte do lekcí jógy pro všechny – vhodných i pro úplné začátečníky – a do hluboce uvolňující jin jógy. Pavlin přístup je jemný, srozumitelný a velmi podpůrný. Klade důraz na správné provedení, vědomou práci s dechem a fyzio principy, které pomáhají cvičit bezpečně a funkčně. Každý pohyb má své vysvětlení. Každá pozice svůj smysl. Dynamika a lehkost v jedné části dne, klid a hluboké uvolnění v té druhé. Protažení, které probudí tělo. Zklidnění, které pohladí nervový systém.   Pro koho je pobyt určený? Především pro ženy, které si chtějí dopřát čas pro sebe. Ale vítán je každý, kdo: chce po zimě jemně nastartovat tělo touží zklidnit mysl a uvolnit napětí hledá bezpečné a srozumitelné vedení má rád laskavý, respektující přístup bez tlaku na výkon Nemusíte mít žádné předchozí zkušenosti s jógou. Stačí chuť :)   Co vás čeká Během víkendového pobytu absolvujete několik lekcí jógy pro všechny (včetně začátečníků), zrelaxujete tělo a ztišíte mysl při lekcích jin jógy, budete vědomě pracovat s dechem, dáte si prostor pro odpočinek i sdílení, užijete si klidné prostředí venkova. Mezi lekcemi si užijete volný čas, procházky jarní krajinou nebo jen ticho s knihou a šálkem čaje. V ubytování je dispozici wellness, který si dle vlastní režie můžete dopřát po domluvě a úhradě na recepci penzionu.   Ubytování a strava Čeká vás pohodové zázemí rodinného penzionu Penzion Na Kopečku, kde se budete cítit příjemně a uvolněně. V uvedené ceně je zahrnuta polopenze s možností vegetariánské stravy.   aktuálně volná lůžka: pokoj č. 1 - třílůžkový           0 pokoj č. 2 - dvoulůžkový       0 pokoj č. 3 - třílůžkový           0 pokoj č. 4 - dvoulůžkový       0   Tento víkend je pozvánkou k jemnému probuzení. K návratu k sobě. K vědomému pohybu, který léčí. Pokud cítíte, že je čas po zimě nadechnout se nově a lehčeji, tento jarní pobyt může být přesně tím, co hledáte.    

Hravý jógový víkend PRO DĚTI s Lucií Hloškovou v Safari Parku Dvůr Králové Dvůr Králové nad Labem | květen 2026 | dětská jóga | polopenze v ceně   Srdečně zveme všechny děti na jedinečný jógový víkend s lektorkou Lucií Hloškovou, který se uskuteční od 22. do 24. května 2026 v areálu Safari Parku Dvůr Králové. Čeká vás zábavný a dobrodružný program plný dětské jógy, her a objevování přírody i zvířat. Cvičení bude zaměřeno na rozvoj pohyblivosti, rovnováhy, dechu i fantazie – vše přizpůsobeno věku a potřebám dětí.   Program a aktivity Každý den se děti mohou těšit na jógové lekce vedené hravou a laskavou formou, které podpoří zdravý pohyb, koncentraci i radost ze sebevyjádření. Kromě cvičení je v plánu i prohlídka safari a další společné aktivity. Víkend je koncipován jako prostor pro pohyb, kamarádství a poznávání přírody zblízka.   Ubytování a stravování Stany usazeny na dřevěné terase nabízí pohodlná kompletní lůžka, přímotop, lednici, dřevěný nábytek. Ten ocení vaše děti nejen uvnitř stanu, ale také při pozorování zeber, žiraf a pakoňů z terasy stanu. Obsazenost stanu – pět dětí a jeden dospělý. Maximální péče o vaše ratolesti je zaručená.  V ceně je samozřejmě i pitný režim během dne a drobné svačinkování.   Rezervace Kapacita je omezena na 15 míst – doporučujeme rezervaci s předstihem. Připravte své děti na nezapomenutelný víkend plný pohybu, přírody a nových zážitků! 3 stany - v každém 5 dětí a 1 dospělá osoba stan 1 (holky):   0 stan 2 (holky):   1 volné místo stan 3 (kluci):   2 volná místa  

Víkend plný pohybu a relaxace s Maruškou v Dubenci Dubenec u Dvora Králové | květen 2026 | jóga pro všechny | možnost polopenze   Hledáte aktivní dovolenou, která vám dodá energii a osvěží tělo i mysl? Připojte se k Marii na víkendový pobyt plný jógy v malebném prostředí Penzionu Na Faře v Dubenci u Dvora Králové. Tento víkend je ideální příležitostí, jak se odreagovat od každodenního shonu, poznat nové přátele a vrátit se domů s úsměvem na tváři. Pod vedením zkušené lektorky Marie Chaloupkové vás čeká zážitek, na který budete ještě dlouho vzpomínat. Program a aktivity Víkend zahrnuje lekce jógy přizpůsobené zejména začátečníkům, ale na své si přijde i zkušenější praktikující. Ať už si chcete protáhnout tělo nebo se prostě jen zhluboka nadechnout a najít vnitřní klid, tento program vám nabídne vše, co potřebujete. Lekce budou probíhat pod vedením Marie Chaloupkové, která je známá svým přátelským přístupem a schopností motivovat své klienty k dosažení nejlepších výsledků. :) Ubytování a stravování Ubytováni budete v útulných 2-5lůžkových pokojích či apartmánech v Penzionu Na Faře. Penzion nabízí atmosféru venkovské pohody, ale zároveň je kvalitním zázemím pro skupinové pobyty. Můžete si vybrat mezi pobytem se snídaní nebo s polopenzí. Bez ohledu na váš výběr se můžete těšit na chutné pokrmy, které podpoří vaši pohodu a energii během celého víkendu. Rezervace Nečekejte dlouho a rezervujte si své místo na tomto nezapomenutelném víkendu plném pohybu a relaxace. Počet míst je omezený, proto neváhejte a zajistěte si účast co nejdříve. Pro rezervaci nás kontaktujte přes webový formulář níže. Těšíme se na vás a na společně strávený čas, který vás nabije pozitivní energií!   Dostupné možnosti ubytování: 2-5lůžkové standardní pokoje (viz fotogalerie) ▫️ lůžko v turistickém pokoji se snídaní:   3 900,- ▫️ lůžko v turistickém pokoji s polopenzí:   4 400,-   aktuálně volná lůžka: pánský dvoulůžkový pokoj A (oddělené postele):    1 apartmán B (2 dvoulůžkové ložnice):    0 + 0 apartmán C (třílůžková a jednolůžková ložnice):    1 + 0 pětilůžkový pokoj D:    0     VYBRANÝ TYP POKOJE A STRAVOVÁNÍ PROSÍM SPECIFIKUJTE DO POZNÁMKY REZERVAČNÍHO FORMULÁŘE.   Vezměte prosím na vědomí, že při volbě "se snídaní" si veškerou další konzumaci budete hradit sami přímo v penzionu. Polopenze se objednávají předem, rozšíření na místě není možné. Polopenze zahrnuje páteční večeři, sobotní snídani a večeři, nedělní snídani.  

Třebenice  |  červen 2026  |  orientální tanec  |  polopenze v ceně   Roztančíme prostory bývalého kostela Přijměte pozvání na jedinečný víkendový pobyt určený pokročilejším tanečnicím, které chtějí prohloubit své dovednosti v orientálním tanci. V unikátním prostředí Penzionu Klášter Teplá se pod vedením Pavly Kostkové zaměříme na detailní práci s tělem, techniku tance a konkrétní choreografii ve stylu lyrického popu. Tento víkend bude věnován eleganci, preciznosti a radosti z pohybu.   Program a aktivity Čekají vás intenzivní taneční lekce, během nichž se zaměříme na techniku tance, ladnost pohybu i hlubší porozumění plynulosti a osobitosti tanečního projevu. Zároveň si dopřejeme relaxaci, protahovací techniky a péči o tělo i mysl. • Lekce orientálního tance s Pavlou Kostkovou Budeme se soustředit na taneční techniku, izolace a dynamiku pohybu. Naučíme se a procvičíme jednu celistvou choreografii ve stylu lyrického popu. Zaměříme se na detaily jako pozice hlavy, dech tance a eleganci provedení. Prohloubíme práci s energií pohybu a osobitým tanečním projevem. • Relaxační a protahovací techniky Speciální cvičení zaměřená na pružnost a uvolnění těla. Techniky automasáže. • Večerní sdílení a inspirace Čas na sdílení, dotazy, popovídání - ať už se sklenkou vína nebo bez :-)   Ubytování a stravování Penzion Klášter Teplá nabízí komfortní ubytování v srdci Českého středohoří, přímo pod romantickou zříceninou hradu Košťálov. Každý pokoj je zařízen s důrazem na pohodlí a disponuje vlastním sociálním zařízením. Stravování během víkendu zahrnuje zdravé a chutné pokrmy, které podpoří vaši vitalitu a přispějí k celkovému zážitku z pobytu. Pro tento pobyt jsou k dispozici dvou a třílůžkové pokoje. Součástí ceny pobytu je polopenze. Večeře jsou servírované - výběr ze dvou/tří jídel, předem.   Rezervace Kapacita tohoto exkluzivního víkendu je 15 osob.   1) prvních 8 míst:    3 990,-     zbývá: 8 2) dalších 7 míst:    4 290,-   Dostupné možnosti ubytování: 2lůžkové pokoje, 3lůžkový pokoj oddělené postele   aktuálně volná lůžka: Oblík:  2 Lipská hora:  3 Boreč:  2 Zlatník:  2 Bořeň:  2 Kletečná:  2 Košťál:  2 Pokoje Zlatník, Bořeň a Kletečná nabízí možnost jedné přistýlky.   VYBRANÝ TYP POKOJE PROSÍM SPECIFIKUJTE DO POZNÁMKY REZERVAČNÍHO FORMULÁŘE.     Tento víkend je příležitostí prohloubit váš taneční projev, zdokonalit techniku a užít si krásu orientálního tance v unikátní atmosféře. Přidejte se k nám a nechte se unést kouzlem pohybu!        

Jógový víkend pro seniory s Lucií Hloškovou na Faře Haber Úštěk | červen 2026 | jóga pro seniory | polopenze v ceně Srdečně vás zveme na relaxační víkendový pobyt s jógou pro seniory, který se uskuteční v červnu 2026 na malebné Faře Haber v historickém městečku Úštěk. Lektorka Lucie Hlošková vás provede cvičením s prvky jemné jógy zaměřené na zdravá záda, uvolnění těla a podporu pohyblivosti ve zralém věku. Tento pobyt je ideální pro ty, kdo si chtějí dopřát aktivní odpočinek v klidném prostředí, načerpat novou energii a udělat něco dobrého pro své zdraví i duši. Cena zahrnuje jógový program i polopenzi. Program a aktivity Každý den se můžete těšit na cvičení vedené s laskavým přístupem a respektem k individuálním potřebám seniorů. Dopolední lekce jógy pro zdravá záda pomůže uvolnit napětí, posílit svaly a zlepšit držení těla. Odpolední bloky s prvky relaxace a dechových technik podpoří vnitřní klid a celkovou vitalitu. Víkend je koncipován jako prostor pro zklidnění, propojení s vlastním tělem a sdílení v přátelské skupině. Cvičíme na půdě s dřevěnými trámy, kde dýchá atmosféra klidu a pohody. Ubytování a stravování Ubytování je zajištěno v útulné chalupě Fara Haber, kde na vás dýchne opravdová rodinná atmosféra. Místo, kde se budete cítit jako doma – s vůní dřeva, starobylou duší a moderním komfortem. K dispozici jsou pokoje a společné prostory k odpočinku i povídání. Pobyt zahrnuje chutnou polopenzi, připravovanou s láskou a ohledem na výživové potřeby seniorů.   Rezervace K dispozici je několik lůžek v různých částech chalupy.   aktuálně volná lůžka: 4lůžkový pokoj:   0 4lůžkový pokoj:   0 3lůžkový pokoj:   0 2lůžko půda A:   0 2lůžko půda B:   2 2lůžko půda C:   2      

VÍKENDOVÉ SETKÁNÍ S JÓGOU „V AFRICE“ ANEB PROTÁHNI SI TĚLO A KOUKNI ŽIRAFĚ Z OČÍ DO OČÍ Dvůr Králové | září 2026 | FYZIO yoga, PILATES fyzio | snídaně v ceně   Neuvěřitelně živý pobyt v lokalitě a ubytování, které je unikátním nejen v rámci ČR ale v celé Evropě. Doslova 24 hodin denně budete moci pozorovat africká zvířata buď přímo ze svého nebo od svého unikátního obydlí či z vyhlídky jídelního baru. Čeká vás dechberoucí celodenní podívaná na takové krasavice a krasavce z africké zvířecí říše jako jsou zebry, žirafy a pakoně. A po józe přijde řada i na žirafy, šelmy, želvy a další krásná zvířata.   Program a aktivity Fyzio jóga & pilates lekce: Andrea Křtínová – zkušená lektorka a autorka programu OSTEO yoga – vás provede lekcemi zaměřenými na zdravý a funkční pohyb. Cvičení vychází z principů jógy, fyzio cvičení a rehabilitačně ozdravných metod, takže pomůže rozhýbat ztuhlé svaly, posílit střed těla, ulevit od bolestí zad a přinést větší lehkost do každodenního života. Lekce jsou vhodné pro všechny úrovně pokročilosti. Safari zážitek: Ubytování v bungalovech přímo v Safari parku Dvůr Králové vám nabídne jedinečnou možnost probouzet se nadosah exotickým zvířatům. V rámci pobytu budete mít možnost zažít atmosféru parku i mimo běžnou otevírací dobu. Stravování: V ceně pobytu jsou snídaně. Polopenzi s možností vegetariánské varianty lze přiobjednat za 700 Kč/os/pobyt (zahrnuje páteční a sobotní večeři). Restaurace Safari parku je vyhlášená pestrou nabídkou a kvalitními surovinami.   Ubytování Útulné safari bungalovy přímo v areálu Safari parku Dvůr Králové. Komfortní dvoulůžkové pokoje s vlastní koupelnou a terasou vám umožní být doslova v srdci africké divočiny.   Rezervace Kapacita je omezená – doporučujeme rezervaci s předstihem. Všechny bungalovy jsou stejné - čtyřlůžkové. Jedná se o domky, kdy každý pokoj má vlastní vchod, koupelnu a WC. V první vlně prodáváme klasické postele v každém bungalovu (6 900 Kč/os). Po obsazení těchto lůžek otevřeme rezervace paland - spodní a horní postel (5 650 Kč/os).   aktuálně volná klasická lůžka: bungalov 103:    1   (s lektorkou) bungalov 105:    0 bungalov 106:    0 bungalov 110:    0 palanda bungalovu 103:     0 palanda bungalovu 105:     0 palanda bungalovu 106:     0 - spodní   |   1 - horní palanda bungalovu 110:     0 - spodní   |   1 - horní     O čem to bude? Představte si ráno, kdy se probouzíte v bungalovu uprostřed africké divočiny. Ještě než otevřete oči, slyšíte zpěv ptáků a v dálce možná ještě nějaká další zvířata. Vycházíte na terasu, nadechnete se čerstvého vzduchu a v tom to spatříte - jako na dlani máte zebry i žirafy. Víte, že dnešní den bude patřit jen vám. Jste tam, kde máte být. Pod vedením Andrey Křtínové, autorky cvičebního programu OSTEO yoga, se ponoříte do lekcí fyzio jógy a pilates, které vám uleví od napětí v těle, rozhýbou ztuhlé klouby a dodají pocit lehkosti. Nečekejte náročné akrobatické pozice – spíš praktické a účinné techniky, které dokážete snadno zařadit do svého běžného života. Po cvičení vás čeká zasloužený odpočinek, dobré jídlo a možnost projít se safari parkem v atmosféře, jakou zažívají jen ti, kteří tu přespí. Možnost využít bazén, vířivku nebo si připravit první grilované jídlo roku na stylovém grilu v kempu.  Tento víkend je o návratu k sobě. O tom, že zpomalíte, odložíte každodenní starosti a dopřejete tělu i mysli prostor nadechnout se. Pokud toužíte po jedinečném zážitku, který spojuje vědomý pohyb, exotiku a hluboký odpočinek, pak je tento pobyt přesně pro vás.     Informace k ceně 6 900 Kč   je cena za osobu ubytovanou na klasické posteli                   ve čtyřlůžkovém bungalovu 5 650 Kč   je cena za osobu ubytovanou na palandě (spodní/horní postel)                   ve čtyřlůžkovém bungalovu                   Možnost rezervovat si lůžka palandy bude otevřena po vyprodání klasických postelí. 700 Kč   je cena polopenze za osobu - lze přiobjednat    

Dvůr Králové  |  říjen 2026  |  jóga pro zdravá záda, animal moves  |  polopenze v ceně   PŘÍRODA JE CHYTRÁ, POJĎME SE SPOLU INSPIROVAT Vydejte se s lektorkou Magdalenou Linter Kapišinskou na víkendový pobyt a nalaďte se na přicházející podzim. Celý víkend bude ve znamení jógové praxe zaměřené na stabilitu a sílu středu, zdravá záda, pohybového stylu "animal move" a odpočinku. Tři dny, kdy vás nemusí zajímat e-maily, položky na to-do-listu nebo nepořádek v domě. Jen vy a vaše já.    Program a aktivity Zažijte nezapomenutelný víkend plný aktivního odpočinku a harmonie pod vedením zkušené lektorky Magdy. Připojte se k nám na pobyt, kde si budete moci odpočinout od každodenního shonu a věnovat se sami sobě. Během víkendu vás čekají pravidelné lekce jógy, které vám pomohou obnovit rovnováhu těla i mysli. Magda, která má dlouholeté zkušenosti s výukou jógy, vás provede různými jógovými technikami, které posílí vaše tělo, zlepší flexibilitu a přinesou pocit hluboké relaxace. Součástí pobytu je i pohybová ochutnávka stylu animal move flow. Vychází z pohybů zvířat, kdy se přechází z jedné pozice do druhé plynule a promyšleně. Zábavně, a přitom efektivně protahuje a posiluje celé tělo, rozvíjí koordinaci, rovnováhu, rychlost, vytrvalost, flexibilitu a pohyblivost hravou formou. Dodá člověku zkrátka to, co potřebuje, aby tělo mohlo pracovat v dokonalé souhře. A kde jinde vyzkoušet animal moves než v Safari parku :-) Program je vhodný pro všechny, bez ohledu na to, zda jste v józe začátečník nebo pokročilý praktikující. Nezapomenutelnou součástí víkendového pobytu je také bubenický workshop s rodilým Afričanem. Samozřejmostí je čas vyhrazený pro relaxaci. Po intenzivních lekcích jógy a animal flow budete mít možnost relaxovat v jedinečném prostředí - pěší část Safari parku je vám k dispozici po celou dobu pobytu. Můžete si dopřát procházky, meditaci nebo si individuálně rezervovat některý z množství zážitků, které Safari Dvůr Králové nabízí. Tento víkendový pobyt s Magdou je ideální příležitostí, jak načerpat novou energii, najít vnitřní rovnováhu a vrátit se domů osvěžení a inspirovaní. V ceně ubytování je i vstup do venkovní vířivky v kempu.   Ubytování a stravování Ubytování je zajištěno ve 4* hotelu Safari Lodge ve dvoulůžkových pokojích typu TWI, TWII, ETHNO. V ceně je zahrnuta polopenze s možností vegetariánské stravy.   Rezervace Maximální kapacita pobytu je 18 osob. Zarezervujte si své místo co nejdříve.     aktuálně volná lůžka ▪️ dvoulůžkový pokoj A:   1 ▪️ dvoulůžkový pokoj B:   2 ▪️ dvoulůžkový pokoj C:   2 ▪️ dvoulůžkový pokoj D:   2 ▪️ dvoulůžkový pokoj E:   2 ▪️ dvoulůžkový pokoj F:   2 ▪️ dvoulůžkový pokoj G:   2 ▪️ dvoulůžkový pokoj H:   2 ▪️ dvoulůžkový pokoj I:   2         VYBRANÝ POKOJ PROSÍM SPECIFIKUJTE DO POZNÁMKY REZERVAČNÍHO FORMULÁŘE. Pokud k pobytu přihlašujete další osobu, uvěďte jméno do poznámky.